Calejamento

Muitas pessoas vem me perguntar sobre o calejamento e é melhor saber algumas coisas antes de começar.O calejamento é uma forma de prepara sua mão para não sofrer enquanto soca durante uma luta.
Se você luta alguma coisa, avalie bem se a sua luta precisa do calejamento, como por exemplo, se você luta jiu jitsu não é necessário, por que o jiu jitsu não utiliza socos,

mas se você luta Muay Thai ou MMA por exemplo, é importante pra não sentir dor na hora de socar.

Não há um jeito certo de se calejar, mas o jeito que eu utilizo, acredito que é muito útil, não saia socando qualquer coisa que aparecer na sua frente, para calejar direito, realize os moviemntos com técnica e lentamente durante aproximadamente duas semanas, e depois vá aumentando a intensidade e a força dos socos e cotoveladas(se você quiser), outro ponto importante é onde calejar, se você tem espaço e dinheiro suficiente compre um saco de pancadas e então caleje nele, mas se nao tem pode ser na parede mesmo, mas se você começar a socar a parede sem parar seus pais provavelmente vão te levar a um psicológo e achar que você está louco!Então procure explicar o que você está fazendo se não vai acabar num hospício hahaha, quando você soca a parede ou o saco, é importante socar direito e evite socar com o dedo anelar e o dedo mínimo, pois se você socar muito forte pode acabra quebrando a mão, então procure calejar utilizando o dedo indicador e o dedo médio.

Obs: Conversei com um professor de música, se você toca violão ou guitarra evite calejar suas mãos pois o calejamento pode atrapalhar seu jeito de tocar.